![\"\"](\"https:\/\/i.pinimg.com\/564x\/80\/e1\/dc\/80e1dca5c80916ea577ac3ec308a1eae.jpg\")
<\/figure>
<\/div><\/div>BAL \u00c7OCUKLAR \u0130\u00c7\u0130N ZARARLI MI?<\/p>\n\n\n\n
Bal, sahip oldu\u011fu vitamin ve mineraller sayesinde en az yeti\u015fkinlerde oldu\u011fu kadar \u00e7ocuklar\u0131n beslenmesinde de \u00f6nemli bir yer tutuyor. Ar\u0131lar\u0131n insanlara sundu\u011fu bu \u00f6zel besin sayesinde, \u00e7ocuklar\u0131 tatl\u0131 ve lezzetli tariflere hafif ve do\u011fal bir i\u00e7erik ile ula\u015ft\u0131rmak m\u00fcmk\u00fcn hale geliyor.
<\/div><\/div>\u00c7ocuklar\u0131 i\u00e7in en iyisini arayan ebeveynler, bal t\u00fcketiminin \u00e7ocuklara zararl\u0131 olup olmad\u0131\u011f\u0131 konusunu yine de mercek alt\u0131na alabiliyor. \u015e\u00f6yle ki bal\u0131n, 1 ya\u015f\u0131ndan k\u00fc\u00e7\u00fck \u00e7ocuklara verilmedi\u011fi takdirde ve 12 aydan b\u00fcy\u00fck \u00e7ocuklarda -uygun gramajlar\u0131 a\u015fmad\u0131\u011f\u0131 durumda- herhangi bir zarar\u0131 bulunmuyor. \u00d6zetle; bal t\u00fcketiminin olas\u0131 zararlar\u0131ndan korunmak i\u00e7in sindirim sistemleri hen\u00fcz geli\u015fmemi\u015f olan 12 ay alt\u0131ndaki bebeklere bal verilmemesi, 12 aydan b\u00fcy\u00fck \u00e7ocuklar s\u00f6z konusu oldu\u011funda ise a\u015f\u0131r\u0131 t\u00fcketimden ka\u00e7\u0131n\u0131lmas\u0131 gerekiyor.<\/p>\n\n\n\n
2. \u00c7OCUKLAR KA\u00c7 YA\u015eINDAN \u0130T\u0130BAREN BAL Y\u0130YEB\u0130L\u0130R?\u00c7OCUKLAR KA\u00c7 YA\u015eINDAN \u0130T\u0130BAREN BAL Y\u0130YEB\u0130L\u0130R?<\/p>\n\n\n\n
Yukar\u0131da da bahsetti\u011fimiz gibi, uzmanlar taraf\u0131ndan \u00e7ocuklar\u0131n ancak 1 ya\u015f\u0131ndan itibaren bal yemeleri \u00f6neriliyor. 12\u2019nci ay\u0131n\u0131 doldurmam\u0131\u015f bebeklerde ise bal, \u201cbebek botulizmi\u201d denilen ciddi bir rahats\u0131zl\u0131\u011fa neden olabiliyor. Bir t\u00fcr g\u0131da zehirlenmesi anlam\u0131na gelen botulizm, ba\u011f\u0131rsaklar\u0131n bir bakterinin sporlar\u0131na maruz kalmas\u0131 ile geli\u015fiyor. 1 ya\u015f\u0131ndan k\u00fc\u00e7\u00fck bebeklerde bal t\u00fcketimi, bu bakterilerin bebe\u011fin v\u00fccuduna girmesine ve ba\u011f\u0131rsaklar\u0131nda bakterilerin b\u00fcy\u00fcmesine neden olabiliyor. Bu sebeple \u00e7ocuklara mutlaka 1 ya\u015f\u0131ndan sonra bal verilmeye ba\u015flanmas\u0131 \u00f6neriliyor. Ayr\u0131ca verilen miktar\u0131n a\u015f\u0131r\u0131 olmamas\u0131na ve s\u0131k aral\u0131klarla t\u00fcketim yap\u0131lmamas\u0131na da dikkat etmek gerekiyor.<\/p>\n\n\n\n
3. BEBEKLER BAL Y\u0130YEB\u0130L\u0130R M\u0130?<\/p>\n\n\n\n
BEBEKLER BAL Y\u0130YEB\u0130L\u0130R M\u0130?<\/p>\n\n\n\n
Bebeklerde bal t\u00fcketimi, sindirim sistemlerinin hen\u00fcz yeni geli\u015fiyor olmas\u0131 ve balda bulunabilen baz\u0131 bakterilerin bebeklerin ba\u011f\u0131rsaklar\u0131na \u00f6nemli derecede zarar verebilecek olmas\u0131 gibi sebeplerle ancak 1 ya\u015f\u0131ndan sonra ba\u015flayabiliyor. 1 ya\u015f\u0131ndan k\u00fc\u00e7\u00fck bebeklerde bal t\u00fcketimi ise ciddi sa\u011fl\u0131k problemlerine yol a\u00e7abiliyor. Bu sebeple bebeklerin bal t\u00fcketmesi i\u00e7in do\u011fru zaman\u0131 beklemek son derece b\u00fcy\u00fck \u00f6nem ta\u015f\u0131yor.<\/p>\n\n\n\n
4. BEBEKLERE NE ZAMAN BAL VER\u0130L\u0130R?<\/p>\n\n\n\n
BEBEKLERE NE ZAMAN BAL VER\u0130L\u0130R?<\/p>\n\n\n\n
\u00c7ocuklarda bal t\u00fcketiminin 1 ya\u015f\u0131ndan sonra ba\u015flayabilece\u011fini belirttik. Peki, \u00e7ocu\u011funuza bal\u0131 ne zaman ve nas\u0131l verebilirsiniz?<\/p>\n\n\n\n
Kahvalt\u0131da krep ve ekmeklerin \u00fcst\u00fcne s\u00fcrebilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n
Ara \u00f6\u011f\u00fcn olarak ball\u0131 yo\u011furt haz\u0131rlayabilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n
\u0130nce \u00f6\u011f\u00fct\u00fclm\u00fc\u015f yulaf\u0131n \u00fczerine bal ilave ederek kahvalt\u0131larda veya ara \u00f6\u011f\u00fcnlerde verebilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n
Meyve ve s\u00fctlerle haz\u0131rlayaca\u011f\u0131n\u0131z ev yap\u0131m\u0131 smoothie ve milkshake\u2019lerin i\u00e7erisine ekleyebilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n
Ana \u00f6\u011f\u00fcn olarak verece\u011finiz baz\u0131 p\u00fcre tariflerinin i\u00e7ine ilave edebilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n
At\u0131\u015ft\u0131rmal\u0131k saatlerinde vermek \u00fczere \u00e7e\u015fitli kuru meyvelere bal ilave ederek ev yap\u0131m\u0131 katk\u0131s\u0131z bar\u2019lar yapabilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n
5. BALIN \u00c7OCUKLAR \u0130\u00c7\u0130N ETK\u0130LER\u0130 NELERD\u0130R?<\/p>\n\n\n\n
BALIN \u00c7OCUKLAR \u0130\u00c7\u0130N ETK\u0130LER\u0130 NELERD\u0130R?<\/p>\n\n\n\n
Bal, sahip oldu\u011fu vitamin ve mineraller sayesinde \u00e7ocuk beslenmesindeki \u00f6nemi yads\u0131namaz derecede b\u00fcy\u00fck olan bir besin. Peki, bal\u0131n i\u00e7erisinde hangi vitamin ve minerallerin oldu\u011funu biliyor muydunuz? Bal, B grubu vitaminlerinin yan\u0131 s\u0131ra magnezyum, potasyum, manganez, selenyum, demir, bak\u0131r ve fosfor gibi pek \u00e7ok mineral i\u00e7eriyor. Bu y\u00f6n\u00fcyle de \u00e7ocuklar\u0131n g\u00fcnl\u00fck vitamin ve mineral ihtiyac\u0131n\u0131 \u00e7ok y\u00f6nl\u00fc olarak kar\u015f\u0131lamaya katk\u0131da bulunuyor.<\/p>\n\n\n\n
6. \u00c7OCUKLAR NE KADAR BAL T\u00dcKETMEL\u0130?<\/p>\n\n\n\n
\u00c7OCUKLAR NE KADAR BAL T\u00dcKETMEL\u0130?<\/p>\n\n\n\n
Bal\u0131n hem yeti\u015fkinlerde hem de \u00e7ocuklarda t\u00fcketim miktar\u0131na dikkat etmek gerekiyor. Olmas\u0131 gerekenden fazla t\u00fcketilen bal, \u00f6zelliklerde \u00e7ocuklarda \u00e7e\u015fitli problemlerin ya\u015fanmas\u0131na neden olabiliyor. \u00c7ocuklar\u0131n ne kadar bal t\u00fcketilebilece\u011fini hesaplamak i\u00e7in ise kilolar\u0131n\u0131 g\u00f6z \u00f6n\u00fcnde bulundurmak yeterli oluyor. \u015e\u00f6yle ki, \u00e7ocuklar\u0131n kilo ba\u015f\u0131na ortalama 1 gram (gr) bal t\u00fcketmesi \u00f6neriliyor. B\u00f6ylelikle 25-30 kilo band\u0131ndaki bir \u00e7ocu\u011fun g\u00fcnl\u00fck t\u00fcketilebilece\u011fi bal miktar\u0131 25-30 gram, yani iki-\u00fc\u00e7 tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 olarak tayin edilebiliyor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ar\u0131lar ve \u00fcrettikleri ballar, \u00e7ocuklar\u0131n ilgisini olduk\u00e7a fazla \u00e7ekiyor desek pek de yan\u0131lmay\u0131z sanki, de\u011fil mi? Peki, \u00e7ocuklar\u0131n pek sevdi\u011fi bu \u00f6zel besinin onlar\u0131n t\u00fcketimine uygun olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 hi\u00e7 merak etmi\u015f miydiniz? Dengeli ve kaliteli beslenme, \u00f6zellikle de \u00e7ocuklar s\u00f6z konusu oldu\u011funda \u00f6nemini son derece art\u0131r\u0131yor. Zengin besin de\u011ferlerine sahip g\u0131dalar\u0131 \u00e7ocuklarla bulu\u015fturmak \u00f6nem ta\u015f\u0131rken, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5429,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[72,73,74],"class_list":["post-7926","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-genel","tag-fillet","tag-rabit","tag-seafood"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/balinyurdu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7926","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/balinyurdu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/balinyurdu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balinyurdu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balinyurdu.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7926"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/balinyurdu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7926\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8250,"href":"https:\/\/balinyurdu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7926\/revisions\/8250"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balinyurdu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5429"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/balinyurdu.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7926"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/balinyurdu.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7926"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/balinyurdu.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7926"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}